去火增强抵抗力|川贝杨桃煲瘦肉

提要：夏天很多人都容易上火，今天就给大家推荐这款川贝杨桃煲瘦肉，去火效果很好呢。

川贝杨桃煲瘦肉做法超简单的，需要的朋友赶紧煲上一碗吧！

用料：川贝母10g，杨桃200g，长思水晶蜜枣1个。

（图片id：42042223，川贝杨桃煲瘦肉）

川贝杨桃煲瘦肉的做法

1、瘦肉洗净，切块，过沸水去除血污。

2、川贝和南北杏泡1个小时。

3、除杨桃外把所有材料放入煲中煲1.5个小时。

4、杨桃去边切块。

5、把杨桃放入煲中续煲半个小时，调味即可。

小贴士：杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。