莲藕排骨汤补钙又美容

提要：莲藕排骨汤是一道美味又有营养的汤，营养价值是非常高的，不但含有丰富的钙，还含有大量的胶原蛋白等营养物质。

莲藕排骨汤也是一道普通的家常汤，营养价值是非常高的，下面为大家带来几款美味的莲藕排骨汤做法。

莲藕排骨汤做法一

原料：莲藕，排骨

配料：盐，姜

做法：把莲藕去皮洗干净切成滚刀块，把排骨洗干净斩段，放入沸水中焯去血水，捞出洗干净，把姜切片，把排骨和姜放入砂锅里，加入适量清水煮半小时，再放入莲藕，盖好盖子，炖一小时，最后，加盐调味即可，清甜的莲藕排骨汤就做好了。

莲藕排骨汤做法三

原料：排骨，莲藕

配料：盐

做法：把排骨洗干净，放入锅里，加水煮掉血沫，捞出沥干水，把莲藕洗干净切成块，把排骨和莲藕放入砂锅里，加入适量清水煮开，再用小火继续煮两小时，最后，加盐调味即可，美味的莲藕排骨汤就做好了。

莲藕排骨汤做法四

原料：排骨，莲藕

配料：料酒，胡椒粉，盐，姜，葱，香菜

做法：把排骨洗干净切段，放入锅里加入清水煮去血沫，捞出沥干水，莲藕去皮洗干净剖开两半，再切成块，把姜切片，葱切段，香菜切段，把排骨放入锅里，加入姜葱和料酒，再放入适量清水煮二十分钟，再放入莲藕煮开，再用小火炖一小时，最后，加入盐和胡椒粉调，撒上香菜即可，莲藕排骨汤就搞定了。

莲藕排骨汤做法五

原料：排骨，莲藕，干贝

配料：盐

做法：把排骨洗干净切段，焯水备用，莲藕去皮洗干净切厚片，干贝用清水浸泡，捞出碾碎，把排骨、莲藕和干贝放入锅里，加入适量清水煮开，再用小火煮至莲藕变软即可，莲藕排骨汤就做好了。

莲藕排骨的做法是不是很简单呢？如此美味有营养的靓汤，大家要多做来吃哦！