春天帮你煲煲汤解决春困

提要：春天是养生保健的季节，而喝一碗靓汤更是一大享受，也是养生保健的最好选择。

春天要喝什么汤才好呢？下面就来教你煲煲汤，想喝汤的朋友不要走开喽！

春天帮你煲煲汤一：清燥润肺老鸽汤

原料：白鸽

配料：玉竹，沙参，麦冬，盐，高汤，姜

做法：把白鸽洗干净斩成大块，姜切片，在锅里煮开水，放入白鸽焯去血水，捞出放入另一个砂锅里，把玉竹、沙参、麦冬和姜洗干净放入砂锅里，加入高汤煮开，再用小火煮一小时，最后加盐调味即可，这道清燥润肺老鸽汤可生津止渴，滋阴养肾。

春天帮你煲煲汤二：白菜干猪肺汤

原料：猪肺，白菜干，蜜枣

配料：盐

做法：把白菜干提前几个小时用清水浸泡软，然后洗干净切段，再放入开水里浸泡一会儿，去掉涩味，捞出备用，把猪肺用清水冲洗干净，再放入锅里加水煮开，再捞出用清水浸泡十五分钟，捞出洗干净，和白菜干放入另一个砂锅里，加清水煮两小时，最后，加盐调味即可，这款白菜干猪肺汤能有效赶走春困。

（图片id：21746869，春天帮你煲煲汤）

春天帮你煲煲汤三：牛百叶萝卜汤

原料：牛百叶，萝卜

配料：盐，陈皮

做法：把牛百叶用清水浸泡五分钟，然后刮掉表面黑色的那一层膜，再洗干净切碎，放入砂锅里，把萝卜去皮洗干净切块，也放入砂锅里，陈皮洗干净放入砂锅里，加水用大火煮开，再用小火炖两小时，最后，加盐调味即可，这道牛百叶萝卜汤可以润肺润燥，止咳化痰。

春天帮你煲煲汤四：沙参百合鸭汤

原料：鸭肉

配料：北沙参，百合，盐

做法：把鸭肉洗干净切块，北沙参和百合洗干净，与鸭肉一起放入砂锅，加入适量清水，用大火煮开，再用小火煮至鸭肉熟，最后加盐调味即可，这道沙参百合鸭汤有清热润肺和养阴化痰的功效。

春天帮你煲煲汤五：清补凉瘦肉汤

原料：瘦肉，莲子，薏米，百合，玉米，茨实

配料：盐，鸡精

做法：把瘦肉洗干净切片，莲子、薏米、百合、玉米、茨实洗干净备用，把瘦肉放入冷水锅里煮五分钟，捞出洗干净，再放入砂锅里，然后把莲子、薏米、百合、玉米和茨实放入砂锅里，大火煮开，再用小火煮三小时，最后，放盐和鸡精调味即可，这道清补凉瘦肉汤健肺滋补和开胃的作用。

春天，也使人容易困乏，这几款汤能带给你活力，可不要错过哦！