轻松甩掉大腹婆称号|腹部减肥最有效方法

导读：很多人减肥后，手部腿部都瘦了，但唯独腹部还是没有瘦，这是许多MM们最烦恼的问题。

想要腹部瘦下来，也不是很难，腹部减肥最有效方法推荐给你，想瘦的朋友不要错过哦！

腹部减肥最有效方法一：做仰卧起坐

仰卧起坐是瘦腹部最简单的方法，每天做一定量的仰卧起坐就能瘦下来，做一定要坚持哦！而且刚开始做不要做太多，十个左右这样，第二天十五个，循序渐进，一直坚持下去，腹部就能瘦下来了。

腹部减肥最有效方法三：转腰法

这个方法也是很简单的，只要平躺着，把手放在耳边，然后做仰卧起坐，坐起来后，把上身转向左边停顿一会，再转回来，然后躺下来，再坐仰卧起坐，把上身转向右边，这样每次重复十次，腹部就瘦下来了。