按摩瘦腿就是快|告别大象腿

导读：大象腿，萝卜腿，那么讨厌，按摩瘦腿法，让你轻松变成小腿美人儿。

大腿很粗，穿什么都不好看，四招就让你把大腿的肉肉甩掉，想穿什么就穿什么，想瘦，就来学学吧。

1.捏肉按摩瘦腿法

双脚并拢站直，用双手从双腿的脚跟到大腿方向按摩，内，外两侧都要按摩，重复30次，然后用双手抓住大腿的赘肉一边揉一边捏，两腿各各重复30次，再用双手拍打大腿的赘肉各重复30次，捏一捏，大腿肉就没有了。

2.骑自行车瘦腿法

这里所说的骑自行车并不是真正的骑自行车，而是一种类似于骑自行车的瘦腿方法，做法简单，首先平躺在地上，双腿伸向上升，膝盖弯曲成90度，保持30秒，然后把双脚在空中像踩单车一样，坚持踩100次。做完后再拍打大腿的，让大腿放松一下，瘦腿很容易哦。

3.按摩+精油轻松瘦大腿

将精油均匀地涂抹在双腿上。然后从脚踝的位置慢慢地按摩至大腿的位置。再用两手的大拇指从大腿的位置向脚踝的位置按摩，按摩要重复10遍，这样让精油就更容易吸收。坚持每天都用精油按摩瘦腿，15天后就能看到一双细腿了。

4.滑动按摩瘦大腿

滑动按摩，顾名思义就是上下滑动，首先双手握住大腿的根部，用力抓紧后再慢慢滑动至膝盖的位置，从上往下来回滑动20次，效果很好。

小美腿，细美腿，这么简单就练出来了。MM们你们动心了吗？