排毒消肿塑v脸|3分钟面部瑜伽

导读：瑜伽是一项全身性的运动，今天给大家介绍3分钟面部瑜伽，能够让您轻松获得小脸，美颜的效果。

3分钟面部瑜伽，每天只需3分钟，锻炼脸部肌肉，让皮肤更加紧致有弹性，做个小脸美人。

紧致额头及眉间

1、用大拇指与食指的指腹沿着眉毛，重复运用深度的大夹捏动作，指腹与抬头纹接触面需呈90°。

2、然后以无名指蘸取眼霜，轻柔地以画圆方式从眼角向外按摩，结束按摩时，以指间迅速轻拍眼睛下方眼角，以促进肌肤血液循环并帮助眼霜吸收。

紧致眼尾及两颊

大拇指与食指的指腹，以轻柔小夹捏动作滑过鱼尾纹处，接触面需呈90℃。并在两颊侧以深度的大夹捏动作来刺激肌肤血液循环。

紧致鼻唇部及下巴

1、涂抹适量的按摩霜，运用大拇指与食指的指腹，沿着鼻唇之间的法令纹以清柔小夹捏动作按摩。

2、然后将手指弯曲，以画圆的方式沿着下巴弧度轻柔地往上提拉，约到耳际部位即可停止，提拉后双手不需离开肌肤，依序向下轻抚至颈部即可。

提升鼻子

1、放松面部，闭眼，然后用右边拇指和食指按压眼睛之间的鼻柱。

2、吸气，同时用左边的食指提一下鼻翼，维持三秒左右，呼气恢复原位，反复三次。

这套面部瑜伽一定要坚持做才有效果，尤其是睡前做更好哦，快来试试吧。