吃莲子心好处多多|莲子心的功效与作用有哪些

提要：莲种子中间的绿色胚芽，又称莲心，属于睡莲科植物，那么莲子心的功效与作用有哪些呢？

莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，莲子心其味清苦，下面让小编为大家介绍一下莲子心的功效与作用。

莲子心的功效与作用

1、清心去热

莲子心味苦、性寒，具有清心去热的作用，特别是质量口舌生疮者，并且还有助于睡眠。

2、治便秘

如果在生活当中，人类因为某些因素出现了便秘，可以用莲子芯冲水喝，有助于治疗便秘。

（图片id：59056777，莲子心的功效与作用）

3、养心健脑

莲子心有养心健脑的功效，特别适合中老年人或者是经常脑力劳动者食用，不仅可以健脑，还可以增强记忆力，并且还能预防老年痴呆的发生。

4、降压

莲子心味道极苦，但是却有着非常显著的强心作用，不仅可以扩张外周血管，而且还具有降低血压的功效。

5、养心安眠

对于心烦梦多而引起的失眠，不妨多吃一些莲子心，具有养心安眠的作用，而且还能提高工作效率。

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