黑豆豆浆功效与作用有哪些

提要：黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，具有高蛋白，低热量的特性，那么黑豆豆浆功效与作用有哪些呢？

黑豆浆，不含胆固醇，只含植物固醇，下面让小编为大家介绍一下黑豆豆浆功效与作用。

黑豆豆浆功效与作用

1、增强活力与精力

现代人工作压力大，非常容易出现体虚乏力的状况，黑豆是一种有效的补肾品，所以可以多喝一些黑豆豆浆，具有增强活力与精力的功效。

2、美容养颜

黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，所以黑豆豆浆具有美容养颜的功效，可以使皮肤细腻白嫩。

（图片id：50685250，黑豆豆浆功效与作用）

3、缓解肾虚

肾虚的患者可以多喝一些黑豆豆浆，因为可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，还可以缓解肾虚的状况。

4、改善骨质疏松

黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，可以促进钙质吸收，改善骨质疏松的现象。

5、有益于健康

经常喝黑豆豆浆能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压、心脏病的患者都颇有好处，非常有益于健康。

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