明星传授美体瘦身的技巧|不用节食

导读：不用节食也可以美体瘦身，不信看来看看明星传授美体瘦身的技巧，减肥，其实就这么简单。

瘦身美体，已经成为了美眉的时尚标志，想减肥，不想运动，更不想节食，怎么办？明星传授美体瘦身的技巧，快跟随明星们一起来减肥吧！

1、林忆莲吃素慢慢消瘦

林忆莲虽然已经当了妈妈，但身材一点也没有走样，她可是老少通吃的歌手，知道她保持这么好身材的绝招吗？原来，她一直都吃素。

吃素不仅可以变得清瘦，同时又可以彻底的改变体质，只要你坚持，身材不会走样，皮肤也会变得好好，大概吃7个月的素食，就可以瘦5公斤，但需要足够的耐心才行。

2、关之琳不时喝鲜榨果汁

关之琳被称为是“香港第一美女”，她不仅皮肤很好，且身材也婀娜多姿，知道她保持好身材的方法，那就是经常吃含有维生素C、E和钙的补充剂，她还有个习惯就是经常喝鲜榨果汁。

3、张曼玉午餐只选择果汁

岁月的痕迹从不在张曼玉的脸上驻足，这是为什么？因为张曼玉一直对饮食就特别的讲究，对于油炸、厚味的食物都不吃，在饮食方面，她以清淡、新鲜的口味为主，午餐会喝果汁，晚餐会选择烤面包、苹果等。

4、刘嘉玲早上只喝一杯果汁

刘嘉玲可是大美女，她的身材一直都保持得很好，每次出现在镜头前都是那么的清丽有韵，她减肥的妙招就是每天早上喝一杯果汁，同时她每天都会爬半小时的楼梯运动。

5、郑秀文一天只要一盘生菜沙拉

大家都知道，郑秀文是天后级歌手，当然，在形象上她也特别的注重，她可是由小胖妹变成骨干美人的哦！她通常都是处于饥饿状态，例如：排练，通常是从早忙到晚，一整天下来，她就只要了一盘生菜沙拉。

明星并不是凭空就能拥有好身材，她们都是经过努力后的结果，以上是明星传授美体瘦身的技巧。