林志玲三日瘦身餐让你拥有完美身材

提要：林志玲的身材，够完美的吗？她可很注重三餐，来看她的瘦身餐吧！

节食可以减肥吗？说真的，虽然减肥是比较的快，但是容易水肿，不健康，不如学林志玲三日瘦身餐，让你也拥有完美身材。

林志玲的瘦身餐是唐安麒给她设计的，可以说是一个急救的方法，可以让你瘦得快一点，但却不能天天吃，一般三天一个循环，一个月吃两次。

1、早餐：温热水一杯、水果两个、苏打饼干三片、脱脂乳酪半杯。

2、午餐：《蟹壳粉胶囊》1~2粒、排毒餐两碗、再加上任选一款食物【去皮鸡腿一只；鸡胸肉一份，可清蒸，或用一罐鸡汤煮熟；鱼一条或5片生鱼片也可；瘦肉8片，可以烤煮，或是用一罐鸡汤煮熟；豆腐2块，或黄豆5汤匙】

3、晚餐：排毒餐两碗、《营养粥粉》1包、《荷叶草本茶》1包。

林志玲三日瘦身餐注意事项：

1、在吃瘦身餐的三天内，不能喝任何的冷饮，每天至少要喝10杯以上的温热水或茶。

2、不可以喝含有糖的饮料或甜食，每天必须步行或或原地踏步30分钟。

3、林志玲三日瘦身餐，平均可减去2至3公斤，三天期间必须多喝温热水。

以上就是林志玲三日瘦身餐揭晓，还有一些的注意事项，你都记住了吗？