最管用的冬季减肥法让你拥有苗条身材

导读：冬天人的胃口好，吃得多、运动少、人自然就会长胖，快来看看这些冬季最管用的减肥方法，和苗条身材一起过冬。

爱美达人有谁不想拥有完美身材呢？害怕经过一个冬天的吃吃喝喝而令到身材走形，不少人都在寻找最管用的减肥方法，就让我来告诉大家吧！

冬季最管用的减肥法1：跑步

冬天跑步可以快速流汗，既起到锻炼身体又起到减肥作用，只要能坚持，这可以冬季最管用的减肥方法呢。

冬季最管用的减肥法2：喝水

大家都知道冬天要喝水，其实多喝水是可以减肥的，给自己定个喝水任务，每天7到8杯水既美容又减肥哦~

冬季最管用的减肥法3:洋葱

很多MM们在吃菜时都会把洋葱挑出来，想减肥不吃洋葱就大错特错了，洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，能降低胆固醇和血脂，有助减肥。

冬季最管用的减肥法4：橘子

冬天橘子正值旺季，你知道吗？把橘子上的“白丝”也一起吃的话也是能减肥的，而且很管用！

冬季最管用的减肥法5：茶水

茶有解油消腻的作用，多喝能有助减肥，也可以选择一些减肥茶，能快速燃烧体内脂肪，是冬天相当管用的减肥法。

冬季最管用的减肥法6：少开灯

这是个管用的预防发胖的小偏方，由于灯会影响到您体内的荷尔蒙分泌，如果晚上身体长期处于明亮环境中，就会影响你体内脂肪燃烧的“瘦素”的分泌，造成脂肪堆积。

这些都是冬季最管用的减肥方法哦，还想知道更多管用的健身美体方法就多多关注我吧~