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早餐吃鹅胸肉粥健脾养胃

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提要:早餐多吃鹅胸肉粥健脾养胃,下面教你鹅胸肉粥的做法。

早餐多吃点鹅胸肉粥可以有效健脾养胃,做法也十分简单,一起来学习一下鹅胸肉粥的做法吧!

1、将鹅肉切丝,然后用料酒、白胡椒粉、糖、盐搅拌均匀;

2、百合浸泡半个小时以上,白粥煮滚;

3、将百合和白粥用大火加热煮开,然后转入文火再煮40分钟;

4、放入鹅肉,煮沸后转入文火10分钟;

5、加入姜丝和葱花、白胡椒等调味料就可以食用;

鹅肉有很好的滋补功效,用百合来煮鹅胸肉清热润肺,健脾养胃,是款很不错的养生粥。

早餐吃鹅胸肉粥健脾养胃

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