简易的自制薯条做法

提要：土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”，这次教给大家自制薯条的做法。

薯条广受大家喜爱，其实它的制作十分简单，自己稍稍动手自制薯条就能完成，成本便宜，并且与外面卖的口感并无多大区别。大家在方便的同时，既能节约生活成本，也能体会到一种生活乐趣！

食材

土豆2个，盐一茶匙，番茄酱20克，油500克，水500克。

做法步骤

1、将马铃薯剥皮后，切成长条状，再用清水洗一遍。

2、往锅里倒水，烧开后，把马铃薯倒进锅煮。

3、煮到水开之后，捞出。

4、往锅里加入适量的油，把薯条倒进去，炸至金黄色。

5、等到薯条炸得差不多了，上色可以后，捞出，盛到吸油纸上。

6、薯条上的油吸干后再把薯条倒进碗里。

7、最后往薯条上散上盐，或者番茄酱，就可以开始吃了。

外面薯条卖的贵，还是自己炸好，薯条人人都会做，不过吃油炸食品易上火，不要吃太多哦。