“筷子腿”不是不能|五种食物最能瘦小腿

导读：小腿很粗，小腿浮肿，瘦小腿，来看看红豆，苹果，西红柿这五种最能瘦小腿的食物。

又细，又直，又长的美腿是不是你们所希望的呢，小编来给大家介绍五种最能瘦小腿的食物，还你修长小美腿。

最能瘦腿食物之一：红豆

红豆中含有能消除腿部浮肿，促进排尿的成份，而且还能帮助排泄体内多余的盐分、脂肪，经常吃红豆能起到减肥的作用，对瘦小腿也很好。红豆粥是一款很不错的食物哦。

最能瘦腿食物之二：苹果

苹果素有养颜的功效，可是苹果也有瘦腿的功效，苹果的含钙量比一般水果要丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份。而“苹果酸”还可代谢热量，防止小腿腿肥胖。每天吃一个瘦腿很有效。

最能瘦腿食物之三：白萝卜
 
白萝卜素有瘦腿冠军之称，它所含有芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行代谢，防止脂肪在腿部堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的。人们都利用白萝卜的这种功效来瘦腿。

最能瘦腿食物之五：葡萄柚

钾能加速腿部新陈代谢的速度，而葡萄柚中含有大量丰富的这种矿物质。因而葡萄柚也是瘦小腿的有效食物来的，对吃也能减掉你小腿部的肉肉。

瘦腿，不一定要靠吃 减肥药，我们的食物也能减肥，合理吃就能吃出一双迷人的双腿，你的“筷子腿”不是不可能。