5招修炼纤细美腿|如何瘦成筷子腿

导读：一双长而笔直的美腿让你回头率飙升，如何瘦成筷子腿呢？赶紧过来学习下面的几个瘦腿技巧。

纤细的长腿无论是穿裙子还是裤子，都能提升气质，下面一起来学习如何瘦成筷子腿。

瘦成筷子腿方法一：做家务

我是勤劳的小蜜蜂，想要拥有一条美腿，回到家不要立马躺下来，多做家务可有助于瘦腿哦！从做家务中促进脂肪的燃烧，消除腿部赘肉，双腿就会变得纤细笔直了。

瘦成筷子腿方法二：腿部倒立

在临睡前，不妨来做个瘦腿小运动，躺在床上，然后将双腿抬起紧贴着墙壁，使双腿与上半身呈现90度，坚持15分钟，休息2分钟，然后再重复1次，坚持下去，你就可以变长腿女神了。

瘦成筷子腿方法三：改掉跷二郎腿的坏习惯

大家坐着的时候都习惯跷起二郎腿是吗？这可是让你腿部脂肪越长越多哦！而且也会让你变成大“腹”婆哦！所以，想要打造纤细美腿，就得改掉你跷二郎腿的坏习惯，这样才能让血液保持流通，毒素也能及时排出。

瘦成筷子腿方法四：多走

多走路可以预防腿部脂肪的堆积，有事没事时多运动，多抬腿，多做腿部运动，不要经常坐着，这样就会导致下半身血液循环不畅，令脂肪堆积。

瘦成筷子腿方法五：调整饮食

饮食对瘦腿也是非常重要的，一些食物吃多会造成下半身水肿，而也有一些食物可消除腿部水肿，帮助瘦成筷子腿，例如菠菜、紫菜等含钾的食物，都是瘦腿的好帮手。

只要掌握好上面的方法，你也可以瘦成筷子腿哦！