水蛇腰是怎样炼成的|美腹技巧

提要：本文小编给各位介绍几个瘦腹美腹技巧，让你拥有迷人水蛇腰哦。

想知道怎样美腹瘦腹？怎么炼成水蛇腰？跟小编来吧！

瘦腹技巧、水蛇腰是这样炼成的一、饭后站半个小时 

很多人吃完饭后也是一直坐着，其实这样是不对的哦，吃完饭后应该站着，让整个后背贴着墙壁，然后头、脖子、手、脚这些部位也都尽量贴在墙上，记住要坚持哦，一般一次坚持15分钟就可以了，效果很捧的一种运动，不过要注意，晚饭的时候还是不要吃太饱哦，这个瘦腹技巧贵在坚持哦。

瘦腹技巧、水蛇腰是这样炼成的二、弯腰拣东西 

弯腰拣东西这个瘦腹技巧效果很好，平时吃完饭后站一会，然后再往地上放一些东西，然后再弯腰下去拣，建议可以拣豆子哦，拣好颗就把一颗豆子放在一个容器里，只要坚持几个月，你就会发现不仅自己的腰腹部变瘦了，就连臀部和大腿位置的脂肪也有所减少哦。

瘦腹技巧、水蛇腰是这样炼成的三、粗盐按摩减腰 

这个瘦腹技巧很捧哦，每次洗澡后就将粗盐弄成糊状然后再涂在腰腹部，并且用手按摩腰腹哦，如果你的肌肤属于敏感肌肤，那小编就建议你用颗粒较细的沐浴盐。

瘦腹技巧、水蛇腰是这样炼成的四、按摩瘦腰法 

每天都坚持按摩腰腹部，可以达到瘦腰腹的效果，先以肚脐眼为中心，用手在腹部画问号，左右依次画，画80次就OK啦，记住要坚持哦。

瘦腹技巧、水蛇腰是这样炼成的五、喝普洱茶减腰 

每天喝1.5L普洱茶，可以很好的减腰瘦腹哦，因为普洱茶可以防止脂肪在腹部堆积，只要坚持每天喝，就会瘦下来咯，用餐前和后餐后都喝一点，效果很捧哦。

上面五个方法美腹瘦腹，效果一级捧哦，想拥有水蛇腰？那就行动吧！