刮痧减肥的禁忌|减肥须知

提要：很多人都会选择刮痧减肥，其实刮痧减肥也有禁忌，想要知道的朋友赶紧一起来了解一下吧。

刮痧是中医特效的治疗方法，也可以用来减肥，下面小编为大家分享刮痧减肥的禁忌，赶紧一起来看看吧。

注意保暖

减肥者在治疗刮痧的时候应该避风和注意保暖。室温较低的时候尽量减少暴露部位，夏季高温的时候也不可在流风处刮痧。因为刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，就会影响刮痧的疗效。

刮痧时间

在每次刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧。也不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。

刮痧后饮用热水

减肥者要在刮痧后饮热水一杯。因为刮痧会使汗孔开泄，邪气外排，所以要消耗体内的津液。而且饮用热水不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢。

在刮痧后，要避免风寒之邪侵袭，所以要待皮肤毛孔闭合恢复原状后，才可以洗浴，一般都是等1到2个小时。

什么情况不适合刮痧减肥？

1.饭后一个小时才可刮痧，如果是太饱或肚子太饿、或者是过度疲劳患者忌刮痧；

2.皮肤病患者、有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧；

看了以上的内容，想要刮痧减肥的朋友要注意咯！