中医按摩减肥禁忌|中医减肥须知

提要：很多人选择按摩减肥法，但是这种减肥的方法也有禁忌，赶紧一起来了解一下吧。

中医按摩减肥是通过按摩来促动脂肪，让它达到燃烧的状态，但是按摩减肥也有要注意的地方，赶紧一起往下看看吧。

1.经期不宜按摩减肥

女性在经期或者产后的一个月内都是不适宜按摩减肥的，在妊娠期要避免刺激造成流产的穴位，千万记得不宜用力按压脚部的穴位喔！

2.按摩减肥前不宜喝凉水

在按摩前后都忌喝凉水，按摩后的身体血液和组织都处于活跃的状态中，如果你在这其间饮用凉水就会影响气血循环，影响减肥的效果。

3.有以下疾病者不适宜按摩减肥

恶性肿瘤，皮肤感染性疾病，骨质增生患者，严重内脏器官疾病等，都不能进行按摩减肥，要注意喔！

4.中医按摩减肥力度要适度

在进行按摩减肥的时候，不能为了追求减肥效果而用力过度，不同的部位按摩的力度都不同，腹部，腰部的按摩力度要适当，以免损害脏腑。

5.出现以下问题不宜进行

在按摩减肥的期间，当出现心慌，恶心，头晕等现象时，不能坚持按摩，要找出原因，等到不适消失后再继续进行按摩。

6.中医按摩减肥取穴切忌多而杂

取穴切忌多和复杂，要做到少而精，这样才能达到良好的按摩效果喔。

以上就是中医按摩减肥的禁忌，朋友们要注意喔！