经期丰胸秘籍|经期如何丰胸

导读：经期如何丰胸？善于利用月经期间荷尔蒙分泌的影响变化可以达到一定程度的丰胸作用，接下来就来学习经期丰胸秘籍。

经期是丰胸的好时期，懂得利用这个时间来丰胸可以达到事半功倍的效果，经期丰胸秘籍，塑造迷人S曲线。

经期丰胸最佳时机

在月经来的第11-13为丰胸最佳时期，或第18-24为次佳时期，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物，因为这时期卵巢动情激素分泌量高，是激发乳房脂肪增厚、丰胸的好时期。

经期丰胸秘籍

1、按摩丰胸

按摩方法：以拇指或食指指腹按压胸部穴位约5秒后松开，再按压一次，连续按10次为一回，每天可做6回，以洗澡或洗澡后做的效果最佳，按压单一或多个穴位。

效果：按摩穴位能刺激腺体和内分泌，使脑下垂体释放激素，作用于卵巢，并刺激乳腺细胞，促进乳房发育，同时促进胸部周围气血循环，使乳腺输营养充足，达到丰胸效果。

2、运动丰胸

将腋下两旁肉轻轻推向胸前，将小腹的赘肉用力向胸部上推，顺着乳房四周由内而外打圈按摩，最后由下往上按摩至颈部。

注意事项：每天洗澡后，做健胸操10分钟。

3、食疗丰胸

酒酿蛋

酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，可以养颜又丰胸，甜酒酿含有糖化酵素，是天然的荷尔蒙。

食用方法：月经来前早、晚吃一碗。

山药

补脾胃，益肺肾，含有丰富女性荷尔蒙，能丰胸，月经来潮前七天，新鲜山药煮汤。

黄豆类制品

如豆浆、豆腐等，不仅富含蛋白质、卵磷脂，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。

水果

月经期间多吃水果，不仅能摄取足够的维生素，同时还能获取抗癌物质，木瓜、无花果、猕猴桃等都是丰胸水果。

海产品

各种海产品中含有人体所需的多种微量元素还有胶原蛋白，有独特的丰胸作用，经期可多吃一些黄鱼、甲鱼、带鱼、鱿鱼、牡蛎等海产品。

富含维生素E的食物

榛子、葵花籽、核桃、芹菜、红豆等蕴含丰富维生素E的食物，有助于胸部的发育。

月经期是丰胸的良好时机，各位美眉一定要好好把握，利用这些丰胸秘籍来让胸部变大，打造迷人曲线。