7种食物让你胸变丰满|月经期怎么丰胸最快

导读：对于平胸的妹子们来说，丰胸感觉每时每刻都要做的一件事情，听说月经期丰胸最快的，是不是真的呢？往下小编会跟大家聊一聊这个话题，还有7种让胸部变丰满的食物告诉你。

对于飞机场来说，有丰满的胸部简直做梦都会笑醒的，但是要丰胸也要选择正确的方式，绝对不能选择对身体有伤害的丰胸方法，很多人都觉得月经期间丰胸的最快的，到底是不是呢？那么往下看看便知晓，小编还给大家介绍7种不同的食物，让妹子们的胸部达到丰满的状态。

月经期怎么丰胸最快？

月经期间卵巢动情素大量分泌，这个时候是有益于乳房脂肪的堆积的，所以说月经期间是丰胸的好时机，那么怎么丰胸最快呢，可以通过食疗来达到丰胸的效果。

【7种有利于丰胸的食物】

第1种、酸奶

很多妹子们都觉得在月经期间是绝对不能吃酸奶的，因为觉得酸奶的冰冻的食物，会对身体不好，其实这个顾虑是完全没有必要的，正常的喝酸奶就可以，不要吃太凉或者太热的就可以了，太凉和太热都会将酸奶的营养物质给杀掉的，这样即使喝了也不会摄取其中的营养物质，那么只有在乳酸菌的帮助下，才能让你的胸部吸收木瓜酶和木瓜酵素，从而达到丰满的效果。

第2种、胡萝卜

胡萝卜有“小人参”之称，富含花青素、脂肪、挥发油、糖类、胡萝卜素、维生素B2、维生素A、钙、维生素B1、铁等营养成分，对治疗夜盲症有很大的作用，也能避免乳房出现下垂的现象，保持乳房的弹性，所以胡萝卜是一种美胸的蔬菜。

第3种、坚果类的食物

坚果类的食物是含卵磷脂的黄豆、花生等等的营养物质，特别是对于核桃、杏仁和芝麻之类的坚果，其富含蛋白质，还有大量的抗氧化剂，能够起到抗癌的效果，也会增加人体的维生素E的摄入，正是维生素E会让乳房组织富有弹性，从而达到胸部变丰满的功效。

第4种、生木瓜

木瓜是有催乳汁的作用的，除了能够催乳，还有丰胸的效果，而乳房的发育是取决于体雌激素和泌乳素分泌，而雌激素和泌乳素分泌旺盛的话，胸部也会跟着旺盛，从而胸部变大。

相信很多妹子们都很喜欢吃相关于木瓜的甜品，例如木瓜炖雪蛤，木瓜炖雪耳，木瓜炖蜂蜜之类的甜品，而很多人都不知道木瓜要生吃才好，其中富含有维生素c、胡萝卜素、维生素b等等的营养物质都会因煮熟而流失，所以要吃木瓜丰胸的妹子们，一定要记住吃木瓜要生吃才好。

注意：选择木瓜的时候，要选择皱皮的效果更加，切勿选择光亮的那种木瓜，所以想要吃木瓜丰胸的话，选择什么样的木瓜也同样的重要。

第5种、橙子和花生

橙子是富含维生素C的，能够防止胸部变形的状态，也能有效防止胸部下垂外扩，建议是餐前或者是餐后半小时吃。

想要加快丰胸的速度，可以吃橙子酒酿效果更佳。

橙子酒酿的做法：将橙子皮剥掉，只需要橙子的肉，加入酒酿搅拌均匀即可。

而花生要达到丰胸的效果，一定要选择新鲜的，生的花生，不能吃经过炒过和盐焗的花生，这样反而会导致长胖。每两个小时可以吃20颗生花生作用，要嚼碎碎的在咽下去，这样可以补充到油脂和维生素b2。

第6种、大豆

大豆是对乳房健康有着很大帮助的，而大豆和大豆的加工品都含有异黄酮，会降低女性体内的雌激素，达到减少乳房不适的症状。

在选择大豆食品的时候，建议选择豆腐和豆浆之类的食品，都是对乳房的健康很有益的。

第7种、高钙食物和钙片

食物中的钙质是对人体有很大的帮助，在最新调查得出钙元素是可以刺激到荷尔蒙的分泌，在月经前两天口服钙片，每天摄入钙片低于或者等于300ml的量，吸收最好了。

建议选择小剂量的钙片，多次服用小剂量钙片是会比一次性服用的效果会更佳的。

以上介绍的七种吃着就能丰胸的食物，让你在月经期间更快速的达到丰胸的效果，不妨看看。