坐月子能吃且益于产后恢复的水果

导读：按照传统观念来说，很多产妇坐月子时都不吃水果，其实这不完全是对的，有选择的食用水果，不仅不会让产妇着凉，还益于产后恢复的水果。

坐月子能吃什么水果？产后必须有选择性的选择水果，下面来看益于产后恢复的水果。

坐月子适合吃水果第一种：香蕉

香蕉很适合坐月子吃，因为产后便秘也是新妈妈的通病，香蕉有通便补血的作用，因此，再适合不过了。

坐月子适合吃水果第二种：橘子

橘子中含有维生素C，对于防止出血，和增加血管壁的弹性和韧性很有帮助，当然，橘核、橘络都有通乳的作用哦！

坐月子适合吃水果第三种：山楂

产后可以适量的吃点山楂，因为山楂中含有大量的山楂酸和柠檬酸，具有散瘀活血的功效，适合坐月子吃，还能增进食欲。

坐月子适合吃水果第四种：红枣

红枣含有丰富的维生素C，还有葡糖糖和蛋白质，对于产妇来说，红枣是水果中最好的补药。

坐月子能吃什么水果？以上是益于产后恢复的水果，当然除了以上的水果之外，桂圆、苹果也很宜于产妇坐月子吃哦！