让准妈咪远离便秘烦恼|爱靓轻松解除孕妇便秘问题

提要：孕妇便秘是准妈咪们常遇的情况，那么，遇到这种情况，准妈咪应该怎么办呢？下面，爱靓小编来给你支招啦！

患便秘的孕妇，轻者食欲减低，因而更加重肠功能失调；严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出，这对孕妇和胎儿都是不利，下面给准妈咪们带来几个小方法，希望能帮到您哦。

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孕妇便秘治疗方法1：营养饮食

孕妇遇到便秘这种情况可以吃些无花果、梅铺等，还要多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法哦。

孕妇便秘治疗方法2：正确服用药物

如果比较严重，可以在医生指导下服用温和通便作用的药物，禁止使用泻药，特别怀孕后期，以防止流产。

孕妇便秘治疗方法3：运动

适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。

孕妇便秘治疗方法4：小贴士

早晨起床空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用.进行适当的体力活动，都是对孕妇便秘有很大帮助的。

（图片ID：33938599，孕妇便秘治疗方法）

以上就是孕妇便秘治疗方法。