极端瘦腿方法瞬间让你拥有纤细美腿

提要：减肥瘦腿屡屡失败吗？那么就要运用极端的瘦腿方法了，要么死要么瘦，想要快速拥有纤细美腿就来看极端瘦腿方法。

夏天，爱美的姑娘们都喜欢穿裙子，因为裙子会让整个人看起来极端优雅，但是对于腿粗的姑娘来说，穿裙子只会让腿部粗壮的缺陷袒露无遗，要想穿裙子，那么请看下文的极端瘦腿方法吧。

极端瘦腿法一：要有足够的决心

在瘦腿之前先问问自己有木有足够的决心了，会不会轻易放弃？因为减肥需要有坚持的心才能成功，更要调整原来易胖的生活方式，如果你无法调整原来的生活方式，那么即使是抽脂还是会变胖的，所以必须要有足够的决心才能瘦腿。

极端瘦腿法二：白菜加米醋瘦腿

准备圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。白菜切丝，芹菜切成小段放在盘子里，淋上米醋、撒点糖和盐即可食用，每天的晚餐都吃这款白菜，有利于帮助消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有着很大的作用，坚持吃到你想要的效果为止哦。

极端瘦腿法三：坚持步行上下班

特别是经常坐工作室的MM，如果你想要快速瘦腿，每天坚持步行上下班就是最极端的瘦腿方法了，步行上下班能帮助到修饰完美腿部的线条，还能帮助减掉臀部脂肪，因为长时间做在工作室的椅子上会使臀部变得越来越大呢。

极端瘦腿法四：常做勾脚转动动作

常坐办公室的MM们，常做勾脚转动的动作不但能瘦腿，还能帮助你保持抬头挺胸的坐姿，真是一举两得，坐在椅子上，左腿自然垂直，抬起右脚保持与地面平行，右脚伸直，脚趾向上勾然后反复转动10次，换另一条腿做同样的动作。

极端瘦腿法五：生姜水泡澡瘦腿

每天泡一次热水澡是有帮助减肥的，在泡澡的时候可以在热水中加入生姜，坚持泡生姜澡3个月可以让你瘦8到9公斤左右，在泡澡的时候可以给腿部进行一些按摩，泡完澡之后还可以擦上一些瘦腿霜能帮助更快瘦腿，但是要记住在泡澡的时候千万不要泡到胸部哦，除非MM们想缩胸...

以上几种极端瘦腿方法都是要坚持的,第一点很重要,想要拥有纤细长腿大家就动起来吧。