收紧脸部肌肉|简单五步瘦脸操

提要：脸部的肌肉会随着年龄的增长而变得松弛，如果不勤保养的话，很容易导致脸部肌肉下垂、松弛和提前老龄化问题。本文为大家分忧解难，推荐简单五步瘦脸操提升脸部轮廓，收紧脸部肌肉，轻松瘦脸。

本站小编为大家推荐简单五步瘦脸操，有效的收紧脸部肌肉，让你大脸变小脸。 

瘦脸操第一步：

首先咬紧压根，用食指、中指和无名指找到咬肌部分，用力向里按压，用手指往外推咬肌，重复3次，每次动作保持10秒，每次间隔要适当的放松一下。

功效：可以收紧下颚的肌肉，达到瘦脸功效。 

瘦脸操第二步：

将嘴嘟成圆形，用食指、中指和无名指放在上唇的位置上，从外往上方向用力，将嘴巴用力张开，同时将自己的嘴保持嘟紧状态。

功效：可以锻炼到上唇的肌肉，缓解法令纹变深和下垂现象。 

瘦脸操第三步：

首先把眉头皱紧状态，再用食指和中指将紧皱眉头用力拨开，同时保持皱眉的状态。

功效：有利于脸部中心点由嘴角处想发髻出提升，达到收紧脸部肌肉效果。 

瘦脸操第四步：

讲双手放在眉毛的上方位置，用力将额头向上做提拉的动作，注意要张开眼向下看。

功效：锻炼到整个额头的肌肉，有效提升太阳穴到额头的发髻肌肉，收紧脸部肌肉。 

瘦脸操第五步：

眼睛保持闭着状态，用食指放在眼盖上，然后用力睁开眼睛。功效：可以有效的锻炼眼脸的肌肉位置，防止年纪老化导致的眼部深凹现象。 

小提示：在五步瘦脸操中，要依次进行，每一步瘦脸操必须按照所提进行3次操作，坚持每天做五步瘦脸操，一个月后能明显看出收紧脸部肌肉，瘦脸的效果。 

想要瘦脸的MM们。想要脱掉大脸的称号，不妨试试本站小编为大家推荐的简单五步瘦脸操。