简单吃出“锥子脸”|冬季吃什么瘦脸

提要：冬天快来了，很多MM都怕自己会吃胖了，今天小编就告诉大家冬季吃什么可以瘦脸。

冬季害怕最吃胖？不用担心，下面小编告诉你冬季吃什么瘦脸。还可以瘦全身喔！赶紧一起往下看看吧。 

菠萝

菠萝中含有蛋白分解酵素，是可以无效的促进肉类蛋白质消化，但是要注意一点就是空腹吃会构成胃壁受伤，所以建议餐后再吃。 

香蕉

香蕉富含食物纤维和维生素A、钾元素等等，具有有润肠、利尿的功效，可以协助排毒和改善肌肤枯燥的现象。 

柠檬

柠檬中含有大量的柠檬酸可以无效的促进热量代谢，促进肠胃爬动，还可以美白喔！ 

菠菜

菠菜中含有丰富的钾元素，对脸部的消肿非常有效。不过要注意菠菜的营养不稳定，所以不能煮太久哦，不然营养物质会流失殆尽。 

冬瓜

冬瓜不仅脂肪很低，热量也是相当低，而且还富含维生素和纤维素，能有效利水消肿，多吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分，对消除脸部水肿特别有效。

以上就是冬季瘦脸的食物，朋友们都知道了吗？