饮食MM的七日瘦身汤

导读：饮食MM的七日瘦身汤

减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形：6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。

七日瘦身汤所用的配方：

    洋葱2-2.5斤，青辣椒0.5-1斤，番茄(西红柿)2.5-,卷心菜1斤,盐少许.

    七日瘦身汤的做法

    1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形

    2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽（注：辣茎不去）

    3将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。

    4、番茄用水洗净，切成小块状

    5、卷心菜洗净，切成三角形小块状

    七日瘦身汤吃法

    第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤

    第2天吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤

    第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤

    第4天吃香蕉（最多三根）和脱脂奶配瘦身汤

    第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤

    第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯

    第7天正常饮食加瘦身汤