超简单快捷的瘦身粥做法大全

提要：常吃一些瘦身粥，既可以排毒清肠胃，又可以减肥，那么瘦身粥的做法大全有哪些呢？

瘦身粥的做法既简单容易，还特别利于消化吸收，加速身体的新陈代谢，从而有助于减少人体热量的吸收，达到减肥的效果。下面让我们一起来看一下是哪些瘦身粥如此神奇吧。

瘦身粥的做法大全一：玉米面红薯粥

材料：玉米面、红薯、盐

做法：

1、首先取玉米面100克用凉水搅拌成糊状；红薯洗净去皮切碎。

2、然后将锅中的水用文火烧开，放入调好的玉米面和切好的红薯，期间要不停搅动以防止玉米面黏底。

3、最后稍微加点冷水，煮成不过稀不过稠，调入适量盐即可。

瘦身粥的做法大全二：山芋粥

材料：山芋、粳米、盐

做法：

1、首先将粳米洗净；山芋洗净去皮，切成小丁备用。

2、然后倒水入锅中煮开，后放入粳米。

3、看到米粒涨满，最后倒入山芋丁，调和适量盐，稍煮片刻即可。

瘦身粥的做法大全三：黄豆芝麻粥

材料：黄豆100克、芝麻炒焦研粉20克、盐

做法：

1、首先将黄豆浸泡半天。

2、然后在锅中倒入黄豆一起煮成粥，期间加入高汤。

3、待粥滚后，最后加入芝麻粉和盐调味即可。

瘦身粥的做法大全四：芹菜粥

材料：粳米、芹菜、生菜、葱花、香油、盐

做法：

1、首先将粳米洗净，浸泡30分钟，后放到锅中熬煮至水沸腾。

2、然后将芹菜切粒状一起倒入锅中，待粳米煮熟，便放入切碎的生菜一起再煮2分钟。

3、最后在锅中添加些许香油、葱花和盐，搅拌均匀后关火即可。

瘦身粥的做法大全五：鲜果燕麦粥

材料：燕麦60克、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个、樱桃若干颗、葡萄干适量、鲜奶200ml、水300ml

做法：

1、首先将燕麦入锅，加入适量的清水盛在容器内。

2、然后将所有的水果切丁，覆于燕麦粥的表面。

3、最后撒上葡萄干，浇上鲜奶，加樱桃点缀即可。

看完以上小编推荐的几款瘦身粥，想减肥的朋友常熬来喝，不用多久便能轻松减掉肥肉了哦。