清热润肺功效棒|猕猴桃银耳羹

提要：进入秋季，需要防秋燥，在饮食上需多食用滋润的食物，周末在家不如做一款猕猴桃银耳羹来吃，非常滋润哦！

猕猴桃银耳羹有清热润肺、化痰止咳的功效，是夜猫一族们必吃的滋润佳品哦！赶紧来尝尝。

猕猴桃银耳羹所需材料

原料：猕猴桃，银耳，莲子

配料：冰糖

猕猴桃银耳羹的做法

1、把银耳放入清水中浸泡半小时，洗干净，撕成小朵。

2、莲子浸泡软，去掉莲芯，洗干净。

3、把银耳和莲子放入电炖锅里，慢火炖三小时，呈胶状，再放入冰糖炖至融化。

4、猕猴桃去皮，切成小丁，放入银耳里拌匀即可。

小贴士

银耳炖成胶状，味道更美味。