猕猴桃的营养价值远比其它水果高

提要：猕猴桃的营养价值非常高，由它被称为果中之王就可以看出来，所以，我们日常中可多吃些猕猴桃。

猕猴桃有哪些营养价值呢？我们一起来看看本文带来的猕猴桃营养价值表。

猕猴桃的营养价值1：富含维生素C

猕猴桃含有丰富的维生素，特别是含有比柑橘多两倍的维生素C，比苹果还多了17倍，可见，它被被为果中之王不是假的。

猕猴桃的营养价值2：富含叶酸

猕猴桃还含有大量的叶酸，对孕妇和胎儿有很好的帮助，可以有效预防胎儿发生畸形的形象。

猕猴桃的营养价值3：富含钙

猕猴桃还含有大量的钙质，甚至是苹果的17倍，常吃猕猴桃可以补充大量的钙质。

猕猴桃的营养价值4：富含胡萝卜素

猕猴桃还含有丰富的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，有效保护我们的眼睛视力，预防近视。