苹果银耳冬季养生滋补汤

提要：冬天天气干燥，最应该滋补一下，下面就来个苹果银耳养生滋补汤。

苹果是美容的佳品，同时它也是冬季养生滋补的水果，加银耳，红枣熬汤最起到养生滋补的功效，试试吧。

苹果银耳汤的材料

原料：苹果3个，干银耳5克，干红枣8个，枸杞适量

配料：冰糖适量

苹果银耳汤的做法

1.干银耳用水泡发后，洗净撕成小朵。

2.苹果洗净，去核切块。

3.红枣洗净，去核分两边，枸杞洗干净。

4.所有材料一起放入砂锅中，加入3－4碗水，开大火煮。
 
5.大火煮开后，加适量冰糖，改小火煮约30分钟就可以了。

（图片id：26442250，苹果银耳汤）

苹果银耳汤的小贴士

1.红枣最好是用无核的红枣。

2.苹果的皮不要去掉，营养会更高。