婴儿睡眠不好的原因|婴儿睡眠不好怎么办

提要：睡眠质量方面，不论是对成人还是婴儿来说都很重要，那么婴儿睡眠不好怎么办呢？

婴儿睡眠不好，每个家长们都是比较担心的，下面让小编为大家介绍一下婴儿睡眠不好的原因。

婴儿睡眠不好的原因

1、宝宝尿湿了

宝宝在睡梦中排泄之后，如果爸爸妈妈没有及时发现并且清理干净，会让宝宝感觉到不舒服，自然睡不安稳了。

2、睡眠习惯不好

宝宝睡眠时间不规律，白天睡太久，或者是睡前逗乐太兴奋了，也会引起睡眠质量不好的。

（图片id：16143347，婴儿睡眠不好的原因）

3、哺乳不当

睡前吃太多食物，会增加了肠道负担，容易引起消化不良，也会引起睡眠质量不好的，所以宝宝入睡前1个钟头可以适当喂奶。

4、环境不好

周围环境嘈杂，或者是衣物包裹过多影响肢体动作，也会引起睡眠质量不好的，所以宝宝睡觉之前要保持安静舒适的环境。

5、缺乏安全感

父母不在身边，或者在陌生的环境中睡觉，宝宝缺乏安全感，容易惊醒，也是睡眠质量不好的一个表现。

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