预防青光眼的强有力手段分享

提要：预防青光眼的手段，可以从避免长期处于光线差的环境、劳逸结合、做眼保健操、避免暴饮暴食等方面入手，还有防便秘可防青光眼哦！

除了先天性的青光眼是无法避免的外，其他性质的青光眼都可以通过一些注意事项来达到预防的效果。

预防青光眼手段1：避免长期处于光线差的环境

据专家分析，患上青光眼的患者，大部分都是长期处于一些光线较差的环境中而引起的，无论是在这样的环境工作还是娱乐，每呆长一段时间，眼压就会一点点地升高，所以避免长期处于光线差的环境，是预防青光眼的一个手段。 

预防青光眼手段2：劳逸结合

脑力、体力上的过度劳累，会使人的眼压慢慢升高，尽管这个上升的量不大，但是积少成多，始终是有威胁的，会很容易诱发青光眼，特别是老年人，因此需要劳逸结合，才可以有效预防青光眼的发生。 

预防青光眼手段3：做眼保健操

还记得小学初中时的眼保健操吗？不要觉得没用，把眼保健操坚持做下来会很好地保护眼球与视力，通过按摩促进血液循环，进而预防青光眼。 

预防青光眼手段4：防便秘可防青光眼

老年人便秘的几率较大，老年人患青光眼的几率也较大，为什么这两者会有联系呢，因为便秘会使很多毒素残留在体内，阻碍血液的正常循环，进而使眼内房水积聚难以外流使眼压升高导致青光眼，所以要通过防便秘的手段来预防青光眼。