冬季泡脚驱寒暖身小贴士

提要：寒冷的冬季没什么能比在睡前泡脚了，本期小编就和大家分享冬季泡脚驱寒暖身小贴士，一起来看看吧。

冬季泡脚有很多好处，那么下面小编就和大家分享冬季泡脚驱寒暖身小贴士，喜欢泡脚的朋友赶紧一起来看看吧。 

泡脚的最佳时间

在晚上九点的时候，进行泡脚能够增加身体的热量，帮助促进血液循环，而且还可以滋养肝肾提高睡眠质量喔。 

泡脚的水温

泡脚的水温很有讲究，泡脚的最佳水温保持在42摄氏度左右，而且注意水要保持淹过脚踝。 

泡脚因人而异

身体健康的人泡脚、泡温泉一般都没问题，但有些特殊人群要注意。例如心脏病、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。 

冬季泡脚方

1、醋泡脚：提高睡眠质量

用醋酸泡脚具有促进新陈代谢的功效，还能预防动脉硬化、高血压。 

2、姜汁泡脚：散寒治疗手脚冰凉

用姜汁泡脚，能缓解手脚冰凉症状。姜味辛性温，如果内服，是可以加速人体的血液循环，改善畏寒怕冷等不适症状喔。

以上就是小编分享的冬季泡脚驱寒暖身小贴士，亲们都知道了吧。