做到这四步就能改善|女性脸色暗黄怎么办

提要：脸色暗黄无论上多少层粉都无法提升起色成为了很多女性的烦恼，女性出现脸色暗黄，一般体现在气血不足，贫血，身体不好的现象，所以想要好脸色，就要做到以下的四步助你改善暗黄肤色。

想要好的肌肤，不如选择对身体的调养方式，今天小编就给大家介绍一下能改善女性脸色暗黄的方法。

(图片ID：13664052，关键词：脸部)

女性脸色暗黄怎么办？做到这四步就能改善

第一步：补血

女性的脸色出现暗黄没有气色多半是因为气血不足，血虚引起的，所以首先要先给自己的身体补血，可以多用当归，川芎、芍药、生地和乌鸡一起煲汤喝。这四味中药能滋阴补血，加上乌鸡一起炖汤效果是非常好的，经常多喝这汤能很好的给身体补血，改善脸色暗黄现象。

第二步：补气

气血不足引起的脸色暗黄，补血当然也要补气了。可以用红参煲汤喝，红叁有着补气，益血，滋阴，的作用，非常适合气血不足而引起的脸色暗黄的女性食用了。气血充足了脸色自然就能得到很好的改善，所以脸色暗黄的女性一定要先学会给自己的身体补血补气。

第三步：调宫

宫寒也会导致女性的脸色暗黄的现象的哦，在补血补气的的时候也要给自己的子宫进行调理，宫寒的女性多半表现在面色铁青，脸色暗黄，无气色，而且容易出现手脚冰凉的现象，痛经等情况，宫寒的女性可以多饮用生姜红糖水，排去体内的寒气，从而让子宫得到调养的方式进行调理。

第四步：养肾

肾功能衰弱，肾气不足的女性也会有脸色暗黄的现象，所以想要改善脸色暗黄的现象也要适当的养肾，可以多食用黑芝麻糊，也可以用何首乌，党参，黄芪等材料煲汤喝加强肾功能，自然脸色就能得到改善了。

当你脸色护肤品也得不到改善的时候，那么你就该试试食补来调养了，把身体养好气色自然就好了，所以脸色暗黄的女性赶快行动起来给自己食疗的调养方法吧。