进补要适量|吃花旗参会上火吗

提要：花旗参上火吗？花旗参是人参的一种，不少人认为吃花旗参会有上火的症状，那么花旗参上火吗？

花旗参作为一种珍贵的中药材，自古以来被国人誉为滋补佳品，应用广泛。其实花旗参有类似人参的作用，又无温燥之性，那吃花旗参会上火吗？

炎炎夏日，都市白领一族虽然终日生活在舒适的空调环境中，未必体会到日晒的“毒辣”，但夏季日长夜短的节气变化，上班族长期思虑过度，习惯上网熬夜的生活方式使得他们在夏季常常感到睡眠不足，口干舌燥，咽喉肿痛，头晕脑胀等“上火”症状，不少人觉得悠长的暑天对人体的消耗特别大，应该适当进补，但又担心夏季服用补品容易火上浇油。

佛山市中医院药剂科副主任中药师张春盛认为，经常熬夜的白领夏季进补以清补为主，不妨吃点花旗参来“防火”，以滋阴补气，宁神益智，清热生津，降火消暑，花旗参补而不燥，可泡茶、炖汤、嚼服、含服，非常方便。

常用的人参有红参、高丽参等，虽然同样具有补气的功效，但花旗参与其他参类不同，可说是一种清凉参，既能益气，又可生津，除烦燥，并可清虚火，扶正气，抗疲劳。

很多人认为夏季出汗多不宜进补，事实上，夏季尤其酷暑时节，人体因天气热体能消耗较大，易疲倦思睡，再加上食欲不振，营养跟不上，因此，工作和学习效率较低，情绪容易烦躁，实际上也需要进补，只不过并非像秋冬季节那样温补，而是清补，花旗参正是夏季进补最适宜的“无火参”。

花旗参虽是夏季的清凉参，但感冒期间或感觉畏寒怕冷，恶心呕吐，腹痛，大便稀烂，则应暂停服用。

通过上述的介绍，我们知道了吃花旗参不会上火，我们可以根据自己的情况和体质来进行进补，另外在进补的时候也要注意脾胃出现虚寒的朋友和有腹泻或是消化不好的朋友，在平时的时候要注意不要服用，服用了后会出现加重病情的情况。