果汁排毒减肥法清除毒素速瘦身

导读：果汁排毒减肥法已经风靡全球，但售价却是非常高的，还不如自己做，既新鲜又省钱，今天小编为大家介绍几款果汁排毒配方，想瘦的赶紧动手吧！

果汁排毒减肥法是用果汁代替食物，也可以自己DIY的哦，赶紧来看看有哪些果汁排毒配方。

下面的果汁排毒配方是三天的量，在使用果汁排毒法前三天，开始慢慢减少肉类与淀粉的摄入量，或者一天三餐里用果汁代替其中的一餐，这样可以让身体更好的适应接下来的果汁排毒减肥法，结束后，先别急着一下子恢复饮食，继续是用果汁代替三餐的一餐，然后再恢复饮食。

绿色果汁

青苹果1个，菠菜1把，罗马叶3片，芹菜5根，黄瓜1根，甘蓝2根，柠檬汁1杯

菠菜可通肠排便，而青苹果可帮助消化以及帮助排毒，另外，芹菜和黄瓜都可有效消除水肿，喝下这杯强效消肿排毒的果汁，想不瘦都很难哦！

菠萝汁

青苹果1个，菠萝1/3个，薄荷少许

把所有材料打成果汁饮用，菠萝除了有减肥功效外，还可以美容，令肌肤更滋润更亮丽，而青苹果也有效排毒利尿。

柠檬汁

龙舌兰花蜜，柠檬，辣椒粉，水

柠檬热量非常低，是减肥的佳品，而且柠檬还有很强的收缩性，可减少脂肪的堆积，柠檬还可以降低胆固醇的吸收。

胡萝卜汁

甜菜根2个，柠檬汁半杯，胡萝卜5个，青苹果1个，姜半块

胡萝卜含有大量的维生素，不但可降胆固醇，还可有助于降血压，另外，青苹果和柠檬汁对减肥也起到非常大的作用。

杏仁蜜

腰果，龙舌兰花蜜，香草精，肉桂粉，水

杏仁蜜可补充人体能量，当人体缺少能量的时候新陈代谢就会降低，脂肪容易堆积，补充人体能量可预防肥胖。

每天将上面的果汁按顺序喝，并且保证在睡前2小时前喝完，坚持三天，想不瘦都难喽。