神奇体验晚上吃五类水果能减肥

提要：多吃蔬果有好处，最大的好处是可以净化和排毒哦，以下五种水果在晚上吃也减肥，一起来看看吧。

想要减肥的MM们想要体验一次神奇的减肥之旅吗？其实在晚上吃水果也是可以减肥的哦，大家一起来看看这五种水果，在晚上吃能减肥哦~

1：晚上吃奇异果减肥  

奇异果含有高量的维他命C，除此之外还含有丰富的食物纤维等多种营养物质，奇异果酸酸甜甜的味道有效防止便秘，帮助消化，所以在吃晚饭半小时后吃奇异果有助减肥，还能美化肌肤呢。

2：晚上吃香蕉减肥 

香蕉很容易有饱腹感，而且香蕉富含着钾元素，热量高脂肪低，在晚上吃香蕉可以令你减少要吃零食的欲望，还可防治脂肪在下身堆积，不止在晚上，一整天都能吃，绝对是减肥的佳果。

3：晚上吃葡萄柚减肥 

葡萄柚也含有丰富的维他命C，每颗葡萄柚大约就有一百毫克，而它的含糖量又少，适合在晚上减肥时用来补充维他命，能帮助消化液的增加藉此促进消化功能，还可消除疲劳，美容护肤。

4：晚上吃番茄减肥 

不知道有多少人喜欢番茄那种独特的酸味？番茄那种独特的香味可以刺激胃液分泌提升食物的口感，是很好的料理健康减肥食材，晚上吃番茄可以促进肠胃蠕动，有助于减肥。

5：晚上吃苹果减肥 

苹果已经是减肥瘦身的风云水果了，苹果含有一种苹果酸，能够加速新陈代谢，快速减少下身脂肪，晚上MM们看电视时可以吃点苹果还能减少令人下半身水肿的盐分呢。

其实能减肥的水果还有很多呢，小编就不一一介绍了，晚上吃水果的时候要做到适量哦，这样才能充分发挥到减肥的功效。