蜂蜜水减肥法|懒人适合减肥法

提要：蜂蜜不仅可以肠道，还可以美容，今天小编就和大家分享蜂蜜水减肥法，一起来看看吧。

本期小编为大家分享一款懒人合适的减肥方法，让你减肥美容两不误，赶紧随着小编一起往下看看吧。

第一天

1.9点钟之前，饮用蜂蜜水一杯

2.午餐：蜂蜜绿茶两杯和一汤匙纯蜂蜜。

3.下午4点钟，两汤匙蜂蜜。解除饥饿感，所以直接食用。

4.晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。

第二天

1.9点钟之前，蜂蜜水一杯。

2.午餐：蜂蜜薄荷茶一杯和一汤匙蜂蜜。

3.到了下午4点钟，一样是两汤匙蜂蜜。

4.晚上7点之前，蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜。

 第三天

1.9点钟之前，蜜糖水一杯。

2.午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

3.下午4点钟：一汤匙蜂蜜。

4.晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。

第四天

早餐：一杯蜂蜜水、一个苹果、半盒脱脂酸奶。

午餐：蔬菜沙拉一份、蜂蜜柑橘茶一杯。

下午餐：依然2汤匙纯蜂蜜。

晚餐：一根香蕉加蜂蜜玫瑰茶一杯。

第五天

早餐：一杯蜂蜜水加一盒脱脂酸奶和一个煮鸡蛋。

午餐：蒸鸡腿（用盐和胡椒粉腌直接蒸）。

下午茶：花汤匙纯蜂蜜。

晚餐：1杯蜂蜜绿茶加1根黄瓜和1片全麦面包。

以上就是五天的蜂蜜减肥法。