白醋蜂蜜减肥正确方法|白醋蜂蜜减肥副作用

导读：白醋蜂蜜可以减肥吗？减肥原理是什么，有副作用吗？赶紧来看看白醋蜂蜜减肥副作用。

白醋蜂蜜的减肥方法在网络上疯传着，大家对白醋蜂蜜都了解了吗？白醋蜂蜜减肥有副作用吗？一起来看看。

白醋蜂蜜减肥原理

白醋可促进人体的新陈代谢，促进肠胃的蠕动，可有效缓解便秘，而蜂蜜也可治疗便秘，预防脂肪的堆积，促进脂肪的分解，白醋搭配蜂蜜可达到消脂减肥的效果。

白醋蜂蜜减肥有效吗

答案是肯定的，上面已经说了，白醋和蜂蜜组合可促进脂肪的分解，但减肥效果如何，这就得看每个人的体质与生活习惯了，不能只单独依靠白醋蜂蜜减肥，白醋蜂蜜只能当作一种辅助的减肥方法。

白醋蜂蜜的比例是多少

白醋蜂蜜减肥也要注意比例，白醋与蜂蜜的比例是1：4，但由于醋的味道有点大，大家可以再加入适量白开水调匀，这样就可更容易入口了。

白醋蜂蜜减肥的副作用

白醋蜂蜜减肥的效果这么好，那么有副作用吗？很多网友在试验过后，都会觉得胃部有灼烧的感觉，这是由于白醋中的醋酸对胃部的刺激，大家在刚开始食用时，应从少量开始，直到胃部慢慢适应为止，但有胃溃疡有胃酸过多的人群不可使用。

白醋蜂蜜减肥的正确方法

将蜂蜜和白醋按比例调好，然后在早餐前20分钟空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝，连续喝两、三天即可有意想不到的效果。

白醋蜂蜜减肥法效果不错，大家不妨也试试。