四大食物让胸围上涨|丰胸的食谱有哪些

提要：拥有丰满的胸部格外引人注目，魅力无穷，天生乳房比较小的MM只能通过后天来弥补了，看下丰胸的食谱有哪些。

要吃出丰满的胸围，就要知道丰胸的食谱有哪些，下面给大家推荐几种丰胸最有效的食物。

豆制品

豆制品，如黄豆，不仅仅蛋白质的含量丰富，而且具有独特的植物雌性激素，这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌，让乳房发育更加完全。

每天早上喝一杯原磨豆浆，不要放糖。

青木瓜

青木瓜中富含木瓜醇和维生素A，可以促进女性体内激素的分泌，进而让胸部变大。

青木瓜鲫鱼汤

鲫鱼处理干净，加入姜片和料酒腌制10分钟，青木瓜去皮，把青木瓜去籽切块，鲫鱼煎好，把鲫鱼移入汤锅并加入适量开水，接着加入木瓜大火烧开后转中小火煲。

葛根

把野生的葛根放在清水里煮后，喝其汤水，可以让体内的脂肪向乳房聚集。

酒酿制品

酒酿制品中酵母菌的含量比较高，可以促进乳腺发育和肠道健康。

这四种是安全有效的丰胸食物，可以补充胸部营养，促进胸部发育，想丰胸的MM不妨多吃。