各位妈妈断奶后怎样丰胸挺起来！

导读：妈妈们断奶后胸部变小怎么办？不用紧张，小编教你断奶后如何丰胸挺起来！

很多妈妈都会有一个困扰，断奶后胸部会变小，那断奶后应该怎样去丰胸呢？一起来学习一下断奶后丰胸的技巧和方法！

1.直推乳房按摩法：

用右手掌在左乳房的上侧均匀柔和地向下直推直乳房底部，再从底部向上直推至原来的位置，如此反复来回做20—50次之后，用同样方法按摩右乳房。

2.热敷按摩乳房法：

每天晚上临睡前用热毛巾敷在两侧乳房上，敷3—5分钟后，用手掌部按摩乳房周围，从左边到右边，按摩20—50次左右。每天按摩一次，坚持2—3个月，胸部会变大哦！

3.饮食丰胸法：

多吃种子坚果类食物，例如黄豆，花生，杏仁等，因为这些食物富含丰富的蛋白质，而且种子食物的衣膜部分可以促进性腺发育。另外，富含维生A的食物，例如椰菜，甘蓝菜等食物，有利于激素的分泌，可以促进乳房发育。

4.运动丰胸法：

除了以上方法外，断奶后的妈妈需要加强一点体育锻炼，锻炼胸部的肌肉，使胸大肌发达，使乳房丰满起来。还要时常保持挺胸收腹的姿态，塑造美好胸型！

妈妈们，女人就要打就要挺起来！加油！