冬季有效的按摩丰胸手法打造坚挺美胸
胸部不够大？胸部下垂？这对姐妹们来说，是非常介意的问题，想要打造坚挺美胸，来看冬季有效的按摩丰胸手法。
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三大丰胸穴位，轻轻一按胸部up了
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【丰胸按摩手法第一种】
step1、以双手中指和无名指的指腹，按压坛中穴，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩，这样可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化。
step2、右手向胸部的左下处移动，接下来将手向右胸部的上方处移动往上提，然后反方向也做同样的动作，左右交替以画8字型的方式来回做10次。
step3、运用指尖在胸部做细部的按捏动作，以刺激胸腺与淋巴腺，要仔细地做到整体的按捏动作哦！这样来促进胸部的血液循环。
step4、用手讲胸部从腋下向上提至一定位置，左右各做20次，因为腋下是淋巴腺集中处，可缓和淋巴腺，并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部。
step5、将单手举起，另一手从上手臂内侧一直按摩至腋下，做完一套后换另一边做，这个动作的目的，也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做二十次。
step6 以大拇指的一边，向另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，这样的动作每边30次。
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【丰胸按摩手法第二种】
中府穴和云门穴，掌管的是肺部气血，而乳房部位刚好有两片肺叶，按摩这两个穴位，可以让肺部气血畅通，进而刺激乳房继续发育。
step1、中府穴：在胳肢窝与肩臂之间二分之一处，第一与第二根肋骨之间。
step2、云门穴：在锁骨凹陷处，中府穴上面一寸位置。
step3、用大拇指指腹轻贴胸部，按压胸前的中府穴与云门穴，按压力度要深入5-6毫升，约停留7-8秒，拇指力道再慢慢放松。
step4、反复按压这两个穴位，按到不痛或疼痛减轻为止，按摩的力道最好在200克左右，可以事先按压电子秤拿捏力道。
step5、也可以用食指加压法进行按摩，将中指压在食指上，呈现弓起来的形状，比较好施力。
step6、用食指指腹按压穴位，两指同时出力往下压，手指力道深入5-6毫升，约停留7-8秒后慢慢减轻力度。
step7、反复按压穴位，直到疼痛感减轻或不痛为止，这两个穴位只要平时多加按摩，很快就能见到成效。
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【丰胸按摩手法第四种】
step1、虎口朝内双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉开30下。
step2、虎口朝外，四指由外往内（避开乳晕）画大圈按摩乳房，左右各100圈。
step3、虎口朝外，中指与无名指两指由外往内（避开乳晕）在乳晕周围画小圈按摩乳fáng，左右各一百圈。
step4、虎口朝内双掌托胸，涂按摩霜（避开乳晕），往上轻挤乳房50下。
step5、双手掌轮流（避开乳晕）向上推单侧乳房，每边各30下。
step6、掌心朝上（避开乳晕），双手轮流抓提单侧乳房，左右各100下。
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【美胸皇后传授丰胸秘籍 胸部按摩的方法】
