准妈妈预防妊娠纹的五大方法

导读：妊娠纹确实会影响美观，预防妊娠纹的五大方法，准妈妈必备。

绝大部分的准妈妈都会有妊娠纹，想将妊娠纹的影响减到最小，看预防妊娠纹的五大方法，准妈妈也要做“孕美人”。

方法1：均衡饮食

准妈妈在怀孕期间，要多补充丰富的维生素和矿物质，还有就是多吃含有丰富蛋白质的食物，这样可以有效的预防妊娠纹的出现，但要避免油腻、甜食等食物。

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方法2：控制体重

准妈妈在怀孕期间，体重会随着幅度增长，一般每个月的体重不要超过2公斤，整个孕期最好是控制在11至14公斤左右，只有控制好体重，才能够防止妊娠纹的出现。

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方法3：使用托腹带

怀孕到7个月左右，要开始使用托腹带，这样可以减少腹部的重力负担，以免皮肤过度的延展拉扯，但是托腹带不要扣得太紧，否则对胎儿不好哦！

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方法4：服用保健品

准妈妈在怀孕期间，可以使用一些孕妇保健品，这样可以促进孕妇的真皮纤维生，增加皮肤的弹性，能够有效的预防妊娠纹，但准妈妈要注意，千万不能随便用药。

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方法5：妊娠纹产品

准妈妈可以选择妊娠纹产品来预防妊娠纹，这是最有效预防和“淡化”妊娠纹的方法，但准妈妈一定要选购适合、专业的妊娠纹产品，这样能有效修复肌肤，增加肌肤弹性。

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以上就是妊娠纹预防的方法，准妈妈必备！但是预防妊娠纹时，方法要正确，否则会伤害到宝宝。