一起来说说关于产后掉发的那些事儿

总是听很多麻麻说，生完宝宝后，头发就大把大把的掉，每天一梳头的时候就害怕。

其实这个产后掉发的问题是很多麻麻都烦恼的，特别是经常喂夜奶的麻麻，更多有这掉发的烦恼，这是因为体内激素重新调整导致的。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，再加上夜奶麻麻常常倍感亚历山大，掉发更严重。那么，有没有一些防治产后掉发的方法呢？下面就一起来分享下吧！

首先要先给各位麻麻说明的是，产后脱发只是暂时情况，不用担心会会因此变成秃子，更不会失去美丽和光彩。从产后四个月开始的掉发有些人会持续两三个月，有些人甚至会长达一年，虽然头发在掉，但小头发也在同时长，所以一定要放松心情，不要刻意为掉发而烦恼。放轻松，因为这是绝大部分产后妈妈都会经历的过程。

一、中药调理

中药能补气补血，对产后脱发有帮助，但很多妈妈因为哺乳，怕影响孩子，所以尽量能不吃就不吃。个人推荐产后第二个月可以开始吃阿胶，对产后虚弱的身体是大益，气血补足了，掉发自然就会少一些。

不过服用阿胶有不少需要注意的呢：比如一定要等恶露干净后才可服用，有些因顺产导致痔疮的妈妈不能吃，可能会加剧痔疮症状。至于量上可以先咨询医生，毕竟太少起不到效果，太多又怕引发燥热上火。

二、饮食调整

日常饮食上，夜奶麻麻们可以吃一些红枣银耳补血，或芝麻核桃磨成粉来补肾，这些小改变都可以帮助头发新生。

另外很多麻麻因为掉发多而减少洗头或梳头的次数，觉得眼不见为净，这是万万要不得的。因为那些本应该新陈代谢掉的头发若没及时脱落，会占据毛囊的位置，让新头发长不出来。

三、护发工具

至于发梳，推荐猪鬃毛梳，因为它可以抚平毛鲮片，让头发健康光亮，也能很好的按摩头皮，帮助血液循环，让那些已经到了“时限”的头发自然脱落，给新头发腾出空间。

洗发水方面虽然没有什么能抑制产后脱发，但选择时要注意用不含硅铜的洗发产品，这样不会堵塞毛孔，也不会加剧头皮负担。

四、按摩护理

洗头时不要用指甲抓，而是要用指腹沿着自己的额头呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主，柔中带刚，按摩一分钟后会明显感到头部轻松舒适感。