食疗吃出乌黑浓发|春季掉头发怎么办

导读：进入春季后，大家是否发现头发越掉越多了呢？该如何预防掉发呢？下面一起来看看春季掉头发怎么办？

春季掉头发怎么办？别着急，下面给大家带来几款食疗方，轻松解决掉头发问题。

春季掉头发吃花生衣红枣汤

材料：花生，红枣

配料：红糖

做法：

1、将花生用温水浸泡后，取下花生衣备用。

2、将花生衣和红枣放入锅里，加水煮半小时，再加入红糖煮几分钟即可。

功效：早餐或夜晚吃，可有效改善因干枯而引起的脱发。

春季掉头发吃芝麻海带糕

材料：白芝麻，海带

配料：淀粉

做法：

1、把锅烧热，不需加油，放入白芝麻，小火炒至淡黄色，装盘放凉研成粉。

2、把海带浸泡透，切碎，然后放入白芝麻粉里拌匀，再加少许淀粉，加水搅拌均匀，然后做成糕，再蒸至熟即可。

春季掉头发吃仙人粥

材料：何首乌，红枣，粳米

配料：红糖

做法：

1、将何首乌洗干净，放入锅里，煎取浓汁。

2、把粳米和红枣洗干净，放入何首乌汁里，大火煮开，再用小火煮成粥，最后，加入红糖即可。

功效：这款仙人粥有乌发生发、补血养肾的功效，适合早白头与脱的人食用。

春季掉头发吃桃仁糖

材料：桃仁

配料：白糖

做法：

1、将桃仁放入水中浸泡三天，取出洗干净，去掉皮尖。

2、将白糖放入锅里，小火熬成糖浆，再放入桃仁搅拌均匀，装盘凉后即可食用。

功效：桃仁糖有美发乌发、防掉发的功效，每次吃10颗，每日2次，坚持3个月，即可有效减少掉发。

春季掉头发吃海带丝拌胡萝卜

原料：胡萝卜，绿豆芽，海带，春笋

配料：香油，盐，酱油，醋，鸡精，胡椒粉，蒜，葱

做法：

1、将胡萝卜、春笋切丝，海带切段，豆芽洗干净。

2、锅里放水烧开，放入豆芽焯水，捞出，再放入春笋焯水，最后放入海带焯水。

3、将葱蒜切碎，加入香油、酱油、胡椒粉、盐、鸡精和醋调成酱汁。

4、锅里放油烧热，放入胡萝卜翻炒至熟，装盘，然后放入豆芽、海带、春笋，再淋上酱汁即可。

上面的几个食疗方法，可有效防止掉发哦！有掉发脱发困扰的朋友们不妨试试。