从四点分析可以确定孕可以吃苦瓜

提要：苦瓜是夏季消暑的最佳蔬菜，但孕妇可以吃苦瓜吗？相信这是很多准妈咪都想知道的。

孕妇可以吃苦瓜吗？其实，孕是可以吃苦瓜的，但不可过量，想多了解的来看看本文吧！

孕妇可以吃苦瓜

孕妇是可以吃苦瓜的，因为苦瓜所含的营养非常丰富，其中所含的维生素B1，可以促进乳汁的分泌。

孕妇可以吃苦瓜

苦瓜中还含有丰富的维生素C，可以提高抵抗力，保护细胞膜和心脏，孕妇吃苦瓜，能有效增强抵抗力，预防感冒。

孕妇可以吃苦瓜

苦瓜还含有大量的膳食纤维，有利尿通便的作用，孕妇吃苦瓜，可以有效预防便秘，也可以消除妊娠引起的水肿。

孕妇可以吃苦瓜

苦瓜除了有清热下火的作用，还可以刺激唾液和胃液的分泌，孕妇吃苦瓜，可以刺激食欲，增进食欲。

大家知道了吗？孕妇是可以吃苦瓜的，但一定要注意的是，苦瓜属于凉性食物，脾胃虚寒的孕妈咪要注意少吃点。