达人教你怎么用保鲜膜瘦腿最快速

导读：使用保鲜膜瘦腿是一个很实用很有效的方法，可是怎么用保鲜膜瘦腿最快速呢？

很多朋友都以为保鲜膜瘦腿就是在腿部涂上精华液，然后用保鲜膜包住就可以了，其实不然，下面我们一起来看看正确的保鲜膜快速瘦腿的方法。

保鲜膜快速瘦腿的原理：

保鲜膜减肥法主要是利用保鲜膜较低的透气性，从而让身体局部地区热量急剧增加，大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的，若配合粗盐/瘦腿霜的保鲜膜减肥法，则具有更强的瘦腿效果。

正确的保鲜膜快速瘦腿方法：

步骤一、大腿涂抹瘦身霜

取适量瘦身霜在大腿两侧和内侧涂抹均匀，再轻轻打圈按摩至吸收。

步骤二、用力揉捏按摩

双手置于大腿内侧，由下往上使用指腹的力度用力揉捏，但注意不要伤到肌肉，重复10-15次，再换大腿内侧。

步骤三、裹上保鲜膜慢走

用保鲜膜裹住大腿，由下往上密集缠绕，感到保鲜膜完全紧地包住大腿不会滑落为止。然后在房间内缓慢来回行走，有条件的话也可以裹着保鲜膜在跑步机上运动，大概运动15分钟左右即可以明显感到大腿发热和排汗。

辅助瘦腿工具

瘦腿工具其实只是辅助的，除了用保鲜膜，每天还可以用一下瘦腿工具，以防止腿部脂肪堆积。建议每天洗完澡擦乳液的时候顺便用瘦身刷刷一下，促进循环疏通经络，对减腿效果不错。

温馨提示：

这种方法还可以在看电视的时候使用，裹上保鲜膜细心等待30分钟后取下，效果等同进行了30分钟有氧运动。

注意事项：

别包太长的时间，使用此保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍。

如果你发现自己的大腿很粗的话，不妨尝试一下小编上面为大家分享的这种裹保鲜膜的方法吧。