泡脚的最佳时间详细分析

导读：泡脚的最佳时间为晚上九点左右，20~30分钟为宜。

每天泡泡脚可以舒筋活络，对身体好处多多！掌握好泡脚的一些最佳方法可以让你事半功倍，让泡脚更加有效！

泡脚的最佳时间：晚上九点左右，睡觉前

泡脚的最佳水温：40-45度

泡脚的最佳位置：水位以超过足三里穴位为最佳

泡脚的最佳时长：20~30分钟

下面介绍一下泡脚的好处。

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泡脚的好处1、促进血液循环

脚离心脏最远且负担最终，很容易会导致血液循环不好，经常手脚冰凉的人多泡脚度身体很好。

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泡脚的好处2、刺激足部的穴位

做足疗的时候经常会进行穴位按摩，按完之后会觉得浑身轻松不少，泡脚的时候水温也可以对穴位进行刺激。

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泡脚的好处3、对多种疾病有辅助治疗作用

“富人吃补药，穷人泡泡脚。”可见泡脚的作用很大。通过泡脚，可以加速体内排寒。