53岁男人的心理和生理的表现

53岁男人的心理和生理的表现，五十岁过后的男生的心理变化和生理变化都有很大的区别，有时候我们会不知道他们想的到底是什么，很容易踩到他们的雷点上，让我们有些手足无措，一起来看看53岁男人的心理和生理的表现

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一.生理表现

1.生殖功能 ： 虽然大部分更年期男性仍有生殖功能，但精子活动力减少;精液量、精子总数减少，而异常精子数增加，这主要是睾丸内细胞老化的结果。

2. 性功能 ： 性欲减退，晨间勃起次数及频率减少，阴茎敏感度降低，性刺激反应降低，射精减少，高潮减少，要较长的时间才能再达到高潮。这些变化并非单纯是雄性激素减少所致，其它慢性疾病、忧郁、神经血管病变、抽烟、喝酒及药物都会影响勃起。实际上，正是性功能的变化才使一些患者开始注意自己的其他症状。补充睾酮可以提高性欲，但改善勃起效果有限。

3. 认知功能 ： 缺乏睾酮的人其注意力降低、记忆力也会减退。 在补充睾酮之后，可以发现其认知功能有改善的现象。

4. 泌尿系统 ： 尿频、夜尿次数增多。

5. 肌肉及骨骼 ： 男性老化时，肌肉的力量和质量均有下降，胸部和腹部的脂肪增加，补充睾酮可以增加肌肉力量和提高质量，减少脂肪量。性腺功能低下的男人有早发性骨质疏松的现象，补充睾酮可以提高骨质密度。

6. 皮肤 ： 皮肤营养障碍，易发生各种皮肤病如皮肤瘙痒症。

7. 新陈代谢 ： 脂肪代谢紊乱，体内脂肪堆积，血中胆固醇增高，可发生动脉粥样硬化。

8. 植物神经症状 ： 烦热不安，头晕胸闷，心悸气短，头痛，眼前有黑点，也有人觉得四肢发凉。

1、心血管症状：随着年龄增长，机体的代谢机能减弱，尤其是脂类代谢能力下降，血液中的脂质附着于血管，造成血管硬化，同时伴有胰岛素分泌减少和胰岛素抵抗，加之高脂饮食，摄入过量酒精，可能会造成中年男性出现腹型肥胖，随之容易发生高血压、高血脂、高血糖等疾病；

2、性功能减退：中年男性雄激素水平随着年龄增长会出现一定水平下降，此时可能会导致男性出现性生活减少、性欲缺乏、勃起困难等情况；

3、心理变化：随着激素以及自身身体变化的影响，中年男性也可能会出现类似女性更年期的.症状，如食欲欠佳、疲乏无力、容易烦躁易怒、心情郁闷、懒言少语、入睡困难或者早醒，情绪波动较大等表现；

4、其他伴随症状：随着年龄增长，胶原蛋白流失，中年男性皮肤松弛，面部可能会出现皱纹，手背可能会有色素沉着，形成色斑。此外，其钙元素可能流失较为严重，可能出现骨质疏松、关节会有疼痛或弹响、腰膝酸软等表现。

男性至中年，在生理和心理上会发生一些变化，此特征表现属于自然现象，建议以积极的方式和态度对待，能在一定程度上缓解出现的症状，有利于身心两方面的健康。在日常生活中，建议中年男性经常与家人、朋友交流，积极参与集体活动，起居有常，饮食有度，坚持运动，如慢跑、快走或打球，以缓解症状。

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1、控制不住地发胖

50岁以后，尽管自己在饮食上很克制，大肥大腻的东西吃下去，好像也没有以前好消化了，但是，体重还是像直升飞机似的，在往上飙升。

肚子越来越大，腰围越来越粗，还在尽量地锻炼自己，只可惜，吃得少了，锻炼多了，但是好像一点用处都没有，体重在继续增长。

2、睡眠质量越来越差

年轻的时候一挨着枕头就能睡着，周末能够睡到自然醒，起来一看，太阳已经老高了，感觉整个人都满血复活了。

50岁以后，常常是躺在床上老半天还翻来覆去地睡不着，满脑子都是工作、孩子、房子、贷款，半夜里醒来常常无法再入睡，眼睁睁的等到天亮。

在心里，周末特别希望能睡个懒觉，像年轻的时候一样能够睡到自然醒，但事实是周末也一样，像上了闹钟似的，早早地就醒来了。

3、头发越来越少或者变白

头发一年比一年少，头顶上的头发尤其掉得厉害，想将周围的头发梳一点过来，遮盖一下头顶的丑态，可惜地方的米也不多，支援不了中央。

无论是秋天还是春天，一年四季，早上起来看到枕头上遗落的头发，心疼得要命，每年的冬天，吃了那么多黑芝麻核桃粉，半点用场都没有。

没有秃顶的50岁男人，头发也好不到哪里去，没有全白的也都灰白了，不但灰白还很枯燥，像秋天枯萎的野草。

不但头发变白，脸上的胡须、鼻子里的鼻毛等等也都慢慢的爆出来几根白的，让50岁的男人，真正感觉到老了。

4、免疫力下降明显

以前一年到头，也没几次感冒，即使感冒了，也不用吃药，三五天也就痊愈了，到了50岁以后，抵抗力明显下降了，周围同事、朋友有个风吹草动的，自己每次都能传染上，而且老半天都好不了。

5、没有冲劲和闯劲了

50岁以后，大多接受了眼前的现实，不想再创了，他们变得胆小，他们害怕失败，变得安于现状，不想改变自己，没有了改变自己的生活和工作的勇气。他们中的大多数变得随遇而安，没有了梦想，没有了年轻时的目标，得过且过，说得好听点求稳，其实是没有了年轻人的血气方刚。

6、记忆力明显减退

做事情变得丢三落四，前一秒将杯子或手机放在桌子上了，后一秒就忘记了，一转身就想不起来放到哪去了，然后就开始翻箱倒柜地找。

工作效率减退，处理手头的事情的过程中，经常忘记自己接下来的工作安排，使工作变得繁琐，学习能力变差了，知识的更新速度赶不上时代的要求。

7、越来越注意保健了

以前从来不关注养生和保健，现在每天拿着个保暖杯，喝水要喝温的，走到哪里带到哪里，杯子里还经常泡着人参或者枸杞之类的保健品。

每年单位里组织体检，体检前好几个礼拜就担心，担心自己的血压、血糖、血脂、尿酸高了，体检后惶惶不可终日，就担心有问题。

8、越来越不注重外表了

50岁以前，对流行的`趋势和时尚都很感兴趣，也很敏感；50岁以后，只对自己的身体和健康感兴趣了，穿衣服注重舒服超过式样。

9、对美女没有兴趣了

以前在街上看到美女，眼睛都拨不出来，恨不得多看几眼，在单位里，喜欢和美女共事，所谓男女搭配干活不累。到了50岁以后，觉得很多美女太作，实在吃不消，还是喜欢和男同事共事。

以前看到美女，有贼心，只是没贼胆，现在看到美女，既没有贼心也没有贼胆了，一切都归于风平浪静了。体内多巴胺激素、雄性激素分泌骤然下降了，所以对异性缺乏了应有的兴趣。

10、不喜欢热闹和应酬了

年轻的时候，三五好友经常会聚在一起，喝酒聊天，聊完天以后，再去卡拉OK高歌一曲，觉得那样才是人生。50岁以后，这种兴趣，不知不觉地就没有了，更不要说去卡拉OK了，能逃避的热闹和应酬，能少则少。

11、酒量越来越差了

以前在酒桌上，端起酒杯，信心满满，频频的主动出击，满杯的敬领导、朋友和同事，宁愿喝醉也要冲出去一干到底，一醉方休。

50岁以后，连喝酒都变得束手束脚了，年轻时的豪迈气概，已经九霄云散了，取代的是在酒桌上能躲就躲，能少喝就少喝。

12、性格变得深沉了

50岁的男人，人生已经过半，酸甜苦辣都已尝过，善恶美丑都已见过，对于成功和失败，已经看淡了，丰富的阅历和人情世故，对什么都已经看开，该放下的这个时候都会放下了，对事情有自己的见解和看法，所以性格也变得圆润宽厚，年轻时候的棱角已被岁月磨平，变得沉稳深沉了，这种性格，在年轻人的眼里，也是变老的表现。

13、更加看重家庭和子女了

50岁以后，整个人的重心，家庭和子女占了一大部分。工作上只求平平稳稳，只希望家里能够平平安安，幸福美满。对家里的妻子和子女，更加宽厚和包容，慢慢的觉得，家才是真正放松的港湾。

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五十岁左右男性的生理变化特点，但这个年龄阶段的男性的心理特点除了生理的影响外，还受社会角色的影响。五十岁左右的男性一般事业有成，是家里和单位的顶梁柱，国家和社会中发展的重要的力量

从心理上来说，这个年纪趋于成熟稳重，对于世事不争不辨，不会刻意的去迎合讨好他人。喜欢并享受那份孤独，可以静下心来思考。不再像年轻的时候一心只想往前冲，很多时候会忽略因果而造成的后果。想得更多更远，这也就是说人们常常说的感觉老了，没那个冲劲和激情的原因。万物都是多面的，所以从另外一个更深层次来说这其实是一种真正的成熟的表现。从生理上来说，很多人会感觉好像机能下降了，其实是因为激情下降而引发的心理作用。当然不排除可能会有一些功能障碍或者病变的出现。但我个人更欣赏那句话，好心态价值百万。

其实每个男人都有不同的情感需求，但大多数男人都有“心理弱点”。

女人抓住男人的弱点，就能把两个人的感情命脉掌握在自己手里，保证自己的努力不白费，这样感情才会有好的趋势。

所以经营感情的首要任务不是为他做多少，也不是为他牺牲多少，而是抓住他的弱点。当你抓住他的弱点，就相当于抓住了他的心。

根据心理学家的说法，当男人到了中年，他们有以下三个心理弱点。

“虚荣心”

当男人到了中年，他们的事业和感情都进入了一个稳定的阶段，但同时这个阶段也是对男人的一个考验。

因为，这是一个事业上升的时期，很多人可以抓住这个机会让自己的事业一步步上升，但也有很多男人在事业上什么都做不了，最后甚至开始退步。

这些失败和挫折只会加剧一个男人的虚荣心，这种虚荣心会在你的同学和亲戚面前爆发，所以这个时候你应该做的不是指出和批评。

“安全感低”

很多女性到了中年，会担心自己的年龄和长相，会带来很大的`压力。

但是男人不是吗？

随着年龄的增长，身体的机能越来越不年轻，但身体承受的压力却越来越大。

工作顺利没关系，但如果这个时候遇到事业瓶颈，对男人来说是个很大的打击。

当一个职业遇到挫折的时候，就是男人安全感很低，虚荣心很高的交汇点。

这个时候，你要站在他的立场考虑问题，关心温暖他，做他最坚强的后盾。当他需要你的时候，他会及时出现。即使他帮不了他，至少他会知道你在那里，他的心也会踏实很多。

当然，还有最重要的一点，在这个时候，你不能太卑微，否则，你吃饱了就会输。

如果他因为安全感低而选择对你无动于衷，你就不要一味迎合他，反其道而行之。当他对你漠不关心的时候，你就冷了一点。

这样，一件事就会实现

半功倍的效果，首先他的安全感很低，你的冷淡会让他患得患失，他才会意识到自己没有好好珍惜这段感情，也才会拼命挽回你。

所以，你只要抓住这个软肋，再略施小计，你就牢牢套住了这个男人的心。