梦游症的注意事项|梦游症的原因

提要：梦游症是一种较常见的睡眠障碍，那么梦游症的原因是什么呢？梦游症的注意事项又有哪些呢？

目前对于梦游症的病因虽尚不清楚，但多属于功能性的变化，下面让我们一起来看一下关于梦游症的原因以及梦游症的注意事项有哪些吧。

什么是梦游症：

梦游症，又称为“迷症”，是一个人在睡眠中突然爬起来进行活动，然后又睡下，但醒来之后会对睡眠期间进行的活动一无所知，患者通常是在睡眠的第3-4期深睡阶段起来活动，即前半夜。梦游症多发生在小儿期（6-12岁），会持续数年直到青春期后自行消失。

梦游症的原因：

1、心理社会因素

患者可能因为平时的日常生活规律比较紊乱，加上环境压力和自身的焦虑、恐惧情绪、家庭关系不和以及亲子关系欠佳等造成梦游症的发生。 

2、睡眠过深

如果患者白天过度劳累或连续熬了几天夜后，发现自己睡眠不足以及睡前服用了安眠药物等，均可诱发梦游症。 

3、遗传因素

据研究，患者大多数都是来自于遗传基因。

4、发育因素

由于梦游症多发生于儿童期，随会随着患者的年龄增长而逐渐停止，但这也说明了梦游症与大脑皮质的发育延迟有关。

梦游症的注意事项：

1、注意房间安全

房间内不宜放置危险的物品，门窗要加锁等，并不宜生火，若发现患儿夜游症发作已走出门外，家长可将其牵回家中，使其到床上，让他继续睡觉。

2、不要强硬叫醒

家长注意不要强行叫醒夜游症发作的孩子，因为强行叫醒孩子的话，极可能会让孩子出现更严严重的意识模糊和兴奋躁动的状态。 

3、勿让患儿深睡

家长需尽可能避免儿童加深睡眠，比如让他白天过度疲劳、睡前过于兴奋等，这样会极容易诱发患儿的夜游症发作。

虽然夜游症对孩子的健康并没有什么不利的影响，但家长一定要注意加强保护，以防发生意外哦。